METHODEN UND FORMEN DER THERAPIE

Einige Menschen können mit unterschiedlichen Therapiemethoden ihre inneren und äußeren Konflikte effektiv bearbeiten; andere brauchen eine individuelle Berücksichtigung ihrer vorhandenen Persönlichkeitsstruktur. Aus diesem Grunde arbeite ich mit verschiedenen therapeutischen Methoden in Abhängigkeit von der individuellen Situation sowie von dem angestrebten Therapieziel.

Eine Kurzzeittherapie ist auf einen bestimmen Zeitraum ausgelegt und fokussiert sich auf die Lösung eines bestimmten Konflikts. Dieser kann ein zwischenmenschliches Problem oder eine innere Krise sein.

Bei einer psychodynamisch orientierten Therapie steht im Zentrum die Gewinnung von Einsichten über eigene Handlungsmuster sowie das Verständnis für den Zusammenhang zwischen früheren Erlebnissen und jetzigen Problemen. Dadurch werden nicht die Symptome, sondern die darunter liegenden Ursachen behandelt.

Weiterhin kann eine Therapie in unterschiedlichen Therapieformen stattfinden: für Einzelpersonen, für Paare oder in Gruppen. Auch das Kombinieren zweier Formen kann in einigen Fällen ratsam sein.

Ziele einer Therapie können beispielsweise sein:

  • innere Ruhe und emotionale Stabilität
  • Angstfreiheit
  • Beziehungen mit anderen aufbauen und aufrecht erhalten
  • selbstbewusster sein
  • von anderen Menschen angenommen werden
  • einen Partner finden, der mich versteht
  • Unterstützung für mich, wenn es einem wichtigen Menschen in meinem Leben nicht gut geht
  • meine Beziehung wieder in frühere Harmonie bringen
  • mich von der Vergangenheit lösen
  • Freude am Leben zurückgewinnen